風の丘 ヨガ教室開催
2025年9月22日(月)：風の丘
風の丘では月に１回ヨガの先生をお招きし、体を動かす時間を設けています。ヨガは呼吸を意識しながらゆったりと体を動かすことで、心身のリラックスや柔軟性の向上が期待できるものです。
先生は利用者の皆さんが理解しやすいよう、画用紙に絵を書いてきてくださり、呼吸法など丁寧に説明され体の動かし方を実践してくれます。利用者の皆さんは、先生の動きに併せ、それぞれのペースで体を動かすことが出来ました。
今回は、飯山園長も飛び入り参加、利用者の皆さんと一緒にヨガを体験されました。利用者皆さんの健康増進のためにも、これからも継続していく予定です。
先生は利用者の皆さんが理解しやすいよう、画用紙に絵を書いてきてくださり、呼吸法など丁寧に説明され体の動かし方を実践してくれます。利用者の皆さんは、先生の動きに併せ、それぞれのペースで体を動かすことが出来ました。
今回は、飯山園長も飛び入り参加、利用者の皆さんと一緒にヨガを体験されました。利用者皆さんの健康増進のためにも、これからも継続していく予定です。
